和县总工会8月28日开展久坐职业病健康科普体验课 讲解颈肩防护要点

晚饭少放油

活动回顾
2026年8月28日，和县总工会联合县卫健委开展“职工夜校”久坐职业病健康科普体验课，由和县中医院康复科主任主讲，为职工带来一堂实用的颈肩健康科普课。
课程讲了什么
主讲人结合临床案例，讲解了颈椎病的发病原因和职工高发诱因，并科普了不同类型颈椎病的典型症状与潜在危害。针对上班族长期伏案、低头刷手机、不当午休等常见伤颈习惯，课程细致讲解了办公坐姿调整、枕头选择、日常防寒保暖等科学防护要点，并现场演示了简单易操作的颈肩康复动作。
常见误区与就医提醒
课程同时拆解了暴力正骨、盲目按摩等常见误区，提醒大家出现手麻、走路发飘等危险信号要及时就医，切勿硬扛拖延。此次活动将科普宣教与实操体验相结合，帮助职工掌握护颈健康知识，舒缓身体疲劳。
信息来源：马鞍山总工会