从夜市到日常：马鞍山中医药文化体验里的养生常识

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三伏贴与冬病夏治
市中医院治未病科主任孙元正在夜市现场科普时提到，三伏天是实施“冬病夏治”的时机。冬病夏治是中医药的一种理念，指利用夏季气温高、人体阳气旺盛的时段，对冬季易发或加重的病症进行调理，三伏贴是其常见形式。
四季茶饮怎么选
活动现场免费品鉴的健脾祛湿饮、清润利咽茶，属于按季节特点搭配的中式养生茶饮。中医师现场讲解时建议市民减少重糖奶茶摄入，选择清爽健康的中式茶饮作为替代。
治未病与便民健康服务
夜市同步开展的免费测血压、血糖，以及宣传的家庭医生签约服务，都体现了“治未病”理念，即重视疾病预防与健康状态管理。马鞍山市民可通过社区卫生服务渠道了解家庭医生签约等相关服务，把活动中的预防理念延续到日常。
信息来源：白菜心（皖江在线）